പക്ഷാഘാതവും ഉറക്കവും..

 രാത്രി രണ്ട് മണി വരെ  ഉറക്കമിളച്ചിരുന്ന്  മൊബൈലിൽ കുത്തുന്നവരേ!  നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക! തുടർച്ചയായുള്ള ഉറക്കമില്ലായ്മ നിങ്ങളെ പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. തലയിണക്ക് സമീപം തന്നെ മൊബൈലിന്റെ വികിരണങ്ങൾ .ഏറ്റ് വാങ്ങി  ഉറങ്ങുന്നതും അത്ര നന്നല്ല. 

ഇത് ഞാൻ പറഞ്ഞതല്ല, സുനിൽഷാ പറഞ്ഞതാണ്. സുനിൽഷായെ അറിയില്ലേ? അദ്ദേഹം ബ്ളോഗിലും ഫെയ്സ്ബുക്കിലും  ശക്തമായ കുറിപ്പുകളെഴുതുന്ന വ്യക്തിയാണ്. അദ്ദേഹം മുമ്പ് ഒരു വാരിക നടത്തിയിരുന്നു “കൈരളി“. ബ്ളോഗ് നിവാസികൾ  എഴുതിയിരുന്ന  രചനകൾ പലതും ആ വാരികയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരുന്നു. നല്ലൊരു എഡിറ്ററാണ് സുനിൽഷാ, കൊല്ലം നഗരത്തിലെ  പൊതു പ്രവർത്തകനും  രാഷ്ട്രീയക്കാരനുമാണ്. ആൾ ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ പക്ഷാഘാതത്തെ അതിജീവിച്ച്  വീട്ടിൽ വിശ്രമത്തിലാണ്.

എന്ത് പറ്റി എന്ന എന്റെ ചോദ്യത്തിന് കാരണമായി അദ്ദേഹം പറഞ്ഞതാണ് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചത്. “ രാത്രി ഒരു മണി\ രണ്ട് മണിവരെ മൊബൈലിൽ വരുന്നതും പോകുന്നതും നോക്കിയും വന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ഫോർവാഡ് ചെയ്തും  കഴിച്ച് കൂട്ടും, എന്നിട്ട്  തലയിണക്ക് സമീപം  ഫോൺ വെച്ച് കിട്ടുന്ന സമയം ഉറങ്ങും . അതി രാവിലെ തന്നെ എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യും. ഉറക്കമില്ലായ്മ രക്ത സമ്മർദ്ദം കൂട്ടി., അതൊട്ട് ശ്രദ്ധിച്ചുമില്ല. ഒരു വെളുപ്പാൻ കാലത്ത് ഇടത് ഭാഗം തണുത്ത് മരവിച്ചിരിക്കുന്നു. ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ അഭയം തേടി.. സ്ട്രോക്കാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. 52 വയസ്സേ പ്രായമുള്ളൂ,  ബി.പി. അല്ലാതെ മറ്റ് കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ബി.പിക്ക് കാരണം ഉറക്ക കുറവു. ഉറക്ക കുറവിന് കാരണം ഉൽസാഹിച്ചിരുന്നു രാത്രി രണ്ട് മണിവരെ മൊബൈലിൽ കുത്തലും.  ഗുളിക കഴിക്കുന്നവരെ വഴക്ക് പറഞ്ഞ സുനിൽഷാ ഇപ്പോൾ 12 --13 ഗുളികകൾ വരെ കഴിക്കുന്നുണ്ട്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ രോഗമുക്തിക്കായി നമുക്ക് പ്രാർത്ഥിക്കാം.

പ്രിയപ്പെട്ടവരേ!  നമുക്ക് ഉറങ്ങാൻ തന്ന സമയം ഉറങ്ങുക, ഏത് സമയത്തായാലും 8 മണികൂർ പ്രതിദിനം ഉറങ്ങണം..നമ്മുടെ കൊച്ച് തലച്ചോർ ആവശ്യത്തിലധികം  ഭാരമെടുക്കുന്നുണ്ടല്ലോ. അതിനും ഒരു വിശ്രമം വേണമല്ലോ. അതാണ് ഉറക്കം. ആ ഉറക്കം മുടങ്ങാതെ സൂക്ഷിക്കുക.